Mozak, baš kao i ostatak tijela, treba snažne saveznike u borbi protiv slobodnih radikala i stresa. Voće i povrće, bogato vitaminima, mineralima i antioksidansima, upravo je takav saveznik. Osobito se ističu borovnice, špinat, brokula, avokado i cikla – sve redom namirnice koje dokazano potiču rad mozga. Bobičasto voće sadrži flavonoide koji potiču dotok krvi u […]
Kategorija: Voće i povrće koje potiče moždanu aktivnost
Antioksidansi iz bobičastog voća, lisnatog povrća i drugog sezonskog bilja mogu pomoći u zaštiti mozga od starenja. Kategorija donosi pregled najkorisnijih biljnih izvora za mentalnu jasnoću.